La créatine fait partie des compléments alimentaires les plus populaires dans le domaine du sport, et ce à juste titre. Elle vous aide à faire face à des séances d'entraînement intensives et convient parfaitement à tous ceux qui pratiquent régulièrement de la musculation ou des exercices de puissance explosive. Une dose quotidienne de seulement 3 g de créatine suffit à améliorer les performances physiques lors d'efforts intenses et de courte durée.
